Diolah dari: Forum Anakku Sayang

1.Tidak mengambil sarapan pagi
- Tidak ramai yang gemar mengambil sarapan pagi. Apatah lagi ada di kalangan kita yang matahari dah di atas kepala baru nak bangun. (kira subuh kantoilah ni). Namun ada juga mak2 dan isteri2 yang sibuk untuk bersiap ke tempat kerja tanpa meninggalkan sarapan pagi buat si anak dan juga suami tercinta.
-Ini kerana apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah, lalu mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif.
-Kepada isteri2 dan mak2, sila ambil masa pagi anda selama 20minit utk hidangan breakfast utk keluarga anda.

2. Terlebih makan
- Makan terlalu kenyang akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak.
-Maka berhentilah makan sebelum kenyang..ingat pesanan Nabi kita ya adik2..

3. Merokok
- Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan boleh mengakibatkan penyakit ‘Alzheimer’. Hentikan gejala merokok tanda anda sayang pada orang persekitaran anda serta diri anda sendiri.
-Katakan TAKNAK kepada rokok..

4. Pengambilan gula yang berlebihan
- Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu perkembangan otak yang sihat.
-Lainlah kalo anda ni seekor semut merah yang berkaki 6.

5. Menyedut udara yang tercemar
- Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.
-Tarik nafas dalam2 sebelum melalui kawasan yang telah tercemar udaranya. Dan tahan sehingga melepasi kawasan ini.. Lebih digalakkan pakaian topeng sepanjang masa..

6. Tidur berlebihan
- Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi masa tidur yang panjang boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati. Badan turut menjadi sangat letih. Untuk dewasa anda di rekomenkan tido 6 jam.
-Cukup2lah tu, masa baby dah tido hampir 12jam sehari..

7. Menutup muka ketika tidur
- Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada otak.
-Cukuplah sekadar menutup mata anda dengan sehelai kain. Atau tinggalkan aje tabiat anda tido bersama bantal bucuk atau kain napkin busuk anda..Malu ah wei..

8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan kurang sihat
- Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.
-Sila ambil mc dan rehat secukupnya di rumah atau bersiar2 sekali sekala.

9. Kurang berimiginasi
- Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimiginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun.
-Jangan pula imiginasi yang bukan2 sudah.. Be creative and innovative,k.

10. Jarang berfikir
- Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu, perbincangan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasan otak kita.
-Sila bincang2 di forum ini atau ini (ceh..promotlah plak)