15hb January yang lalu aku di temani suami telah pergi ke klinik desa meranti untuk lawatan kali ke-3 kami. Kali ni usia kandungan ku telah mencecah 6 bulan. Huhu, tapi perut still nampak macam wanita menangandung 4 bulan. Mungkin kerana kehamilan pertama, perut tak berapa nak mengembang.

Setiba aje di klinik, takdan aku nak melabuhkan punggung ku untuk menunggu, buku merah ku terus di periksa dan macam biasa aku di minta untuk check air kecil dan mengukur berat badan.

Alhamdulillah air kecil ku ok dan berat badan ku pula 48kg. Cuma naik 1kg sahaja dari bulan lepas. Nurse bertugas terus mengambil darah dari jariku untuk di test kepekatan paras hemoglobinku. Walaupun keputusan menunjukkan peningkatan paras hemoglobin dari 8.1gm% kepada 8.8gm% namun result masih belum cukup memuaskan. Akhirnya aku di kerah ke Klinik Dengkil untuk rujukan doctor di sana setelah mendapat suntikan imunisasi bagi kancing gigi.

Setiba di Dengkil, sekali lagi darah aku di ambil satu tiub untuk di test mengunakan mesin khas. Hasil ujian tetap sama. Doktor memberi tempoh sebulan lagi kepada aku untuk meningkatkan paras kepekatan darah ke 10gm%  kalo tidak aku akan di rujuk ke hospital untuk suntikkan menaikkan kepekatan darah.

Dari apa yang aku fahami, kepekatan darah amat penting terutama ketika aku sedang mengandung kerana dari darahlah nutrient dan oksigen di salurkan kepada bayi secukupnya. Antara amalan pemakanan yang digalakkan oleh doctor:

1] Amalkan makan lebih kerang rebus (2hari sekali), sayuran hijau terutamannya bayam, hati ayam, kacang goreng, ikan bilis.
2] Jauhi makan kuning telur kerana ia menghalang menyerapan zat besi ke dalam darah.
3] Jauhi peminuman berkafein seperti Nescafe, kopi, tea dan produk soya.
4] Amalkan peminuman susu segar atau susu tepung (anmum, anelene dll)